在当前社会上,许多男性由于在工作上和家庭上,各个地方扮演的人物,需求接受的压力比较大,因此可能会由于一些心理的要素就开端掉发,那么,男性掉发的原因有哪些呢?我们该怎样防止呢?下面我们看看太医堂医师介绍.
男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物,增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重,多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物,增加对头发有滋补作用的食物,如牛奶、瘦肉、家禽和鱼.洋快餐中油炸食品偏多,不要常吃.
洗发太勤或者太少都不好,比较合适的时间是每周两到三次,洗发水温以40度左右为宜;洗发时轻轻按摩头皮,既能清洁头皮,又能促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的.洗发后,比较好让头发自然干,如果使用吹风机,要注意风的温度不能太高,风过热会破坏毛发组织,损伤头皮.
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一.每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发.这与神经过度紧张有关.长时间上网打游戏,中枢神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发.
男性尽量要多放松,缓解自己的压力,少熬夜和加班,适当的休息可以缓解脱发的速度.
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