高中生老掉头发怎么办?需要小心防护

 　　高中生老掉头发怎么办?人们的头发在生长期行期，进而脱出这样一个循环往复的过程。可以把它理解成树叶一样，在春天慢慢的长出来，到秋季会逐渐的脱落，都是这样的动态循环过程。

　　1、补充营养：很多女士为了达到修身效果，节食减肥，而过度的节食，尤其是完全拒绝脂肪蛋白质的摄入，就会导致营养不均衡。因为头发是身体生长快的组织之一，一旦营养不足，头发就容易干枯脱落。所以要全面吸收营养，尤其是豆类、各种蔬菜和一些粗粮都是必不可少的，它们可以补充大量的维生素和蛋白质，可以延缓毛囊的衰老，减少脱发。

　　2、避免物理性伤害美发：梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄，所以要将头发分开的方向时常改变，不但能够享受美发发型的乐趣，且能够避免分开处干燥。

　　3、预防自己形成酸性体质：具有酸性体质的，头发总是软弱无力而稀薄，应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等，同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　　4、防脱发的洗发水是美发必备：头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象，欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发产品须使用弱酸性的洗发剂洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩，平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　5、多摄取美发所需的营养：摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环，含有丰富铁质的食品如瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是佳的治疗食物.通过食用有助于软化头皮的食物也是美发的方法之一。

　　6、减少使用美发产品：随着人们对美的要求越来越高，一些美容美发产品也层出不穷。烫发、染发也越来越频繁，这样就会损伤头发的固有结构，使原本健康的头发枯黄、脱落。尤其冬季已到，电吹风的使用也越来越频繁，这些都会对发囊深层造成伤害，令毛囊阻塞及受损，导致脱发。基于这些原因，专家提醒我们爱美的女性朋友们要尽量减少美发产品的使用。

　　7、保持愉快的心情：现代生活紧张，人们所承受的精神压力越来越大，在这沉重压力及焦虑下，体内的荷尔蒙增加，令油脂腺分泌增多，头皮过油，转化出更多的二氢睾酮，在加上精神紧张，会令头部肌肉拉紧，影响血液循环，毛发生长功能受到抑制，脱发更是不可避免。专家提示：保持愉快的心情，让你的头发也快乐生长。

　　8、对头发做健康养护：每天按摩头皮，对防止脱发有一定帮助;远离辛辣食物，冬天的食谱好以清淡为主;冬季还可根据自己的肤质减少洗头的次数。

　　高中生老掉头发怎么办?所以人们每天会掉一定数量的毛发，比如每天五六十根，在一百根以内，是正常的生理性脱发。但是也有一些在体内的遗传因素、雄激素水平的刺激下，部分有产后、减肥或者有内科的系统的疾病、用药等等，也会导致一些病理性的脱发，就是毛发脱落的超出了正常的范围，每天一百多根，甚至更多，并且导致毛发进行性的稀疏。这种情况就要考虑病理性的脱发，这种情况需要在正规医院，尽量的去明确脱发的原因，并且对症治疗。

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