对于我们每个人来说头发都是非常重要的，生活中掉头发对于我们来说都是非常痛苦的事情，不但影响我们的外貌还影响我们的心情，有些人由于掉头发严重而影响正常的工作和学习，那么，头发掉多了怎么办？下面太医堂医师给大家做下详细的介绍。
1、脱发可以通过饮食进行调理，多吃些像菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果等水果也是有利于头发良好生长的。
2、使用生姜熬水洗头效果也挺好的，将头发洗干净后，用姜水接触头皮，再用手指轻轻按摩。
3、在家时我们可以通过酒浸泡生姜2-3天的时间，取出后擦拭经常掉发的地方，主要靠其辛辣之性刺激头皮的血液循环，从而达到生发的目的，连用一周或见效为止。
4、洗头时放一些盐和醋。
头发掉多了怎么办？不管怎么样我们都需要积极的面对各种压力，掉头发确实是一件非常难过的事情，对我们的身心健康影响是非常大的，因此，大家在日常生活中多锻炼做一些对自己身体有利的事情，少染烫，这样可以减少对头发不必要的损伤。
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